SAINT PAUL, MN
Una encuesta reciente de 3,000 encuestados encargada por Midss.org, una fuente de información para mejorar la salud, identificó los mayores temores del público de Minnesota cuando se trata de enfermedades. La encuesta encontró que el cáncer es la enfermedad más temida, seguida por la enfermedad de Alzheimer y las enfermedades del corazón. A pesar de estos temores, la encuesta también reveló que una proporción significativa de los habitantes de Minnesota no toman medidas proactivas para tratar de prevenir que ocurran estas enfermedades.
Las 3 enfermedades más temidas:
#1 cáncer
La encuesta encontró que los habitantes de Minnesota son los que más temen al cáncer. Esta preocupación es comprensible, dado que el cáncer es una enfermedad compleja que puede afectar cualquier parte del cuerpo y no tiene cura conocida. Las causas del cáncer también son variadas e incluyen factores genéticos, hábitos de vida y factores ambientales.
#2 Enfermedad de Alzheimer
La segunda enfermedad más temida es la enfermedad de Alzheimer. La enfermedad de Alzheimer es un trastorno neurodegenerativo progresivo que afecta la memoria, el pensamiento y el comportamiento. Es la principal causa de demencia, que afecta a más de 50 millones de personas en todo el mundo. La enfermedad no tiene cura conocida y el tratamiento se limita a controlar los síntomas.
#3 Enfermedad del corazón
La enfermedad cardíaca es la tercera enfermedad más temida en Minnesota . La enfermedad cardíaca es un término que se utiliza para describir varias afecciones que afectan al corazón, como la enfermedad de las arterias coronarias, la insuficiencia cardíaca y las arritmias. Estas condiciones pueden ser causadas por varios factores, que incluyen presión arterial alta, colesterol alto, tabaquismo y obesidad.
Otras enfermedades temidas:
#4 Stroke
#5 Diabetes
#6 Neumonía
#7 Enfermedad hepática crónica y cirrosis
#8 Enfermedad renal
#9 Enfermedades crónicas de las vías respiratorias bajas
#10 Septicemia
Un descubrimiento alarmante de la encuesta fue que más de la mitad (54 %) de los habitantes de Minnesota que están preocupados por enfermedades graves no toman medidas proactivas (como ejercicio regular, alimentación saludable, evitar el consumo excesivo de tabaco y alcohol, mantener un peso saludable, controlar el estrés, dormir lo suficiente) para evitar que ocurran enfermedades.
El ejercicio regular es un factor esencial para reducir el riesgo de muchas enfermedades, incluidas las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y algunos tipos de cáncer. La alimentación saludable es otro factor vital para reducir el riesgo de enfermedades graves. Una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras puede ayudar a reducir la presión arterial, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares y mantener un peso saludable.
Cuando se preguntó a los encuestados cuál era la principal razón por la que no hacen suficiente ejercicio, la mayoría lo atribuyó a su falta de motivación (40 %). A esto le siguieron las limitaciones de tiempo (34 %), el acceso limitado a un lugar seguro y conveniente para hacer ejercicio (20 %) y el 6 % incluso dijo que no creía que fuera importante o necesario hacer ejercicio.
A pesar de la posibilidad de problemas de salud en el futuro, un sorprendente 40 % de los encuestados dijo que regularmente y a sabiendas toman malas decisiones sobre su estilo de vida.
Y finalmente, cuando se les preguntó cuál era la principal razón por la que no comen tan saludablemente como podrían hacerlo, la mayoría admitió que simplemente prefieren comidas poco saludables con alto contenido calórico (42%). El dieciocho por ciento lo atribuyó a la alimentación emocional, el 16 % atribuyó la falta de tiempo para preparar comidas saludables, el 14 % citó el acceso limitado a alimentos saludables, el 8 % dice que existe una presión social para comer de manera poco saludable y el 2 % dijo que tiene una falta de conocimiento o conciencia sobre hábitos alimenticios saludables y nutrición.
“ Está claro que se necesita más educación y conciencia para alentar a las personas a tomar medidas proactivas para prevenir enfermedades. Al adoptar hábitos saludables como el ejercicio regular y una dieta nutritiva, los estadounidenses pueden reducir el riesgo de estas enfermedades graves y mejorar su salud y bienestar en general ”, dice Logan Nguyen de Midss.org.
