Washington, D.C.,
Una nueva encuesta de la Asociación Psiquiátrica Americana (APA) revela que uno de cada tres latinos (36%) anticipa tener una discusión política acalorada con sus familiares esta temporada electoral. Mientras que la mayoría (67%) indica que su familia capeará el temporal y se llevará más o menos igual cuando lleguen las fiestas, el 15% espera una mejora en las relaciones, y el 4% dijo que las relaciones familiares empeorarán.
La encuesta fue realizada entre 2.201 adultos, incluyendo 385 hispanos, del 20 al 22 de septiembre de 2024 por Morning Consult.
Dos tercios de los latinos encuestados (67%) afirmaron estar de acuerdo con familiares cercanos en cuestiones políticas. Mientras que uno de cada cinco adultos latinos (22%) afirma que las conversaciones sobre temas controversiales le provocan ansiedad, son más, el 31%, los que afirman disfrutar escuchando diferentes puntos de vista.
Casi la mitad de los latinos (44%) declaró haber discutido con un familiar sobre un tema controvertido.
Uno de cada cuatro latinos se ha distanciado de un familiar (28%), lo ha bloqueado en las redes sociales (27%) o ha faltado a un acto familiar (21%) debido a desacuerdos sobres temas polémicos.
“Como todos sabemos, nuestro entorno actual está cada vez más polarizado”, afirma Marketa M. Wills, M.D., M.B.A., CEO y directora médica de la APA. “No es de extrañar que algunos de nosotros tengamos conversaciones acaloradas y desacuerdos sobre temas delicados, incluso con personas cercanas. A veces estas discusiones representan un debate sano, y otras veces pueden cruzar la línea de la incivilidad si las emociones se exacerban de forma inapropiada. Lo más importante para nuestra salud mental colectiva es ser conscientes de cómo nos sentimos durante estos momentos de tensión, y considerar cuidadosamente el impacto que estas interacciones pueden estar teniendo en nuestras relaciones importantes”.
A principios de este año, el Consejo de Comunicación de la APA, un grupo de destacados psiquiatras-comunicadores, recopiló consejos sobre “Cómo debatir temas controvertidos pensando en su salud mental”. Entre sus recomendaciones:
- Decide cuidadosamente cuándo es el momento de intervenir. Si alguien dice algo con lo que no estás de acuerdo, tómate unos minutos para pensar en el resultado que querrías conseguir hablando y en lo que te gustaría decir.
- Prepárate para escuchar y considera si estás dispuesto a abrirte a los puntos de vista de otra persona.
- Ten en cuenta los rasgos de personalidad del interlocutor y si es probable que se comprometa contigo.
- Establece algunas reglas básicas, como acordar dejar que hable la otra persona antes de empezar a hablar tú o tener verdadera voluntad de aprender de la otra persona.
- Cuando terminen, reflexiona sobre estas conversaciones, qué has aprendido y cómo te han hecho sentir.
Por último, añade Wills, “Si una conversación parece que puede estar derivando en una dirección que afectará negativamente a tu salud mental, considera la posibilidad de excusarte amablemente de la conversación o de dirigirla suavemente hacia temas menos intensos en los que podrán encontrar más puntos en común”.
La Asociación Psiquiátrica Americana, fundada en 1844, es la asociación médica más antigua del país. La APA también es la asociación psiquiátrica más grande del mundo con 38,900 médicos(as) miembros que se especializan en el diagnóstico, el tratamiento, la prevención y la investigación de las enfermedades mentales. La visión de la APA es garantizar el acceso a un diagnóstico y tratamiento psiquiátrico de calidad. Para más información, visite www.lasaludmental.org.
