SAINT PAUL, MN
Los tiempos inquietantes nos pueden hacer sentir inútiles, como si estuviéramos atados de manos sin poder hacer nada para ayudar.
El Departamento de Salud de Minnesota (MDH) y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC) ofrecen algunos pasos sencillos que usted puede seguir para ayudar a reducir el riesgo de contraer o pasar la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19).
Lávese las manos
Eso es todo, solo lávese las manos, pero hágalo correctamente: Mójese las manos con agua y luego aplique jabón. Frótelas entre sí durante al menos 20 segundos, prestando atención al dorso de las manos y a cualquier cosa que pudo haberse adherido debajo de las uñas. A continuación, enjuáguelas bien y séquelas. ¡Es tan fácil como eso! Dado que es probable que el virus se propague a través de gotitas cuando una persona infectada tose o estornuda, un buen plan es desinfectar las superficies, nuestras manos y las cosas que tocamos.
Quédese en casa si está enfermo
Si no se siente bien, quédese en casa. El autoaislamiento es la mejor manera de detener la propagación de la enfermedad. No vaya a eventos públicos, al trabajo o incluso a reuniones familiares cuando no se sienta bien o si un médico, un profesional de la salud, o un funcionario de salud pública le ha ordenado quedarse en casa.
Cúbrase al toser
Lo ideal, es cubrir la boca y la nariz con un pañuelo desechable cuando tosa o estornude; de no tenerlo, tosa o estornude en el codo, no en las manos.
Siga los consejos de su médico
Con tantas personas que dicen ser expertos, puede ser difícil saber en quién confiar. Pero usted sabe que su médico, su profesional de la salud, o un funcionario de salud pública no solo tiene información confiable, sino que también piensa en lo mejor para usted. Siga sus recomendaciones para ayudar a controlar el COVID-19.
A veces es difícil encontrar más información sobre lo que está ocurriendo en su localidad. En un intento por responder a todas sus preguntas, el MDH ha establecido una línea directa para el público.
Puede llamar al 651-201-3920 para hacer preguntas a un miembro calificado del personal del MDH acerca del COVID-19 y lo que debe hacer para disminuir su riesgo de infección. Hay intérpretes y servicios de traducción disponibles.
Visite www.health.state.mn.us para obtener más información. 1
