SAINT PAUL, MN
Una enfermedad respiratoria causada por el virus llamado Corona está invadiendo este país y el mundo.
Columna escrita por Héctor E. García.
Es urgente que la comunidad hispano-parlante y el público en general se informen sobre una nueva enfermedad que recientemente empezó a infectar a Estados Unidos y a la mayor parte de los países en el mundo.
Todos debemos protegernos a nosotros mismos y proteger a todos los que nos rodean en casa, en la escuela, en lugares de diversión y en el trabajo. Los datos siguiente son un resumen no oficial basado en lo que han mencionado reporteros y especialistas en las noticias.
Es muy importante que consulten con un médico directamente y no basen sus decisiones en este artículo solamente. Pueden también, en caso de síntomas serios, marcar el número 911 en su teléfono e informar a la persona que conteste que creen haber contraído el virus “COVID-19.” Si deciden ir a ver a su doctor, es necesario al hacer la cita mencionar el nombre de la efermedad y los síntomas para que el personal de la clínica u hospital pueda estar preparado antes de su llegada.
Esta enfermedad tiene algunos síntomas similares a otros males respiratorios como la tos y la fiebre; el síntoma más serio es la dificultad para respirar. Sin embargo, el potencial de muerte por este mal ahora llamado “coronavirus 2019” o “COVID-19” es mayor.
Aún no existe vacuna para prevenir la infección, como la hay, por ejemplo, para la gripe o influenza. Además, el riesgo es peor porque inicialmente no se detectan los síntomas hasta después de 2 a 14 días de haber sido uno infectado; a pesar de no mostrar síntomas, una persona enferma puede contagiar a otras.
Las personas más propensas al contagio son las de edad avanzada y las que tienen un sistema inmunológico débil a causa de otra enfermedad. El virus es transmitido por contacto con la piel, la saliva o la ropa de una persona enferma o con objetos, personas, y animales que hayan estado en contacto con un enfermo o enferma.
Por lo tanto, es esencial dejar de saludar a todas las personas dando la mano, besando o abrazándolas. Se recomienda mantenerse a distancia de otras personas, especialmente si están estornudando o tosiendo. Si usted tose o estornuda, use un pañuelo o tápese la boca con la mano o manga de su camisa o vestido. Muchos lugares a donde acuden grupos de personas como las escuelas, los estadios deportivos, y otros han decidido pedirle a su público que no asista. Algunas Iglesias han pedido a su congregación no darse la mano.
La recomendación más frecuente y más sencilla es el lavarse las manos con jabón o limpiarlas con alcohol o desinfectantes que contengan alcohol con mucha frecuencia, especialmente después de tocar a alguien o algún objeto de metal o de otro material en tiendas y otros sitios.
A continuación, incluyo ligas o enlaces con porciones de datos en español de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index-sp.html
Estos datos y enlaces les ayudarán a entender lo que deben y no deben de hacer para evitar esta grave enfermedad o para controlarla y curarla si, por desgracia, son infectados. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/prevention-sp.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2F2019-ncov%2Fabout%2Fprevention-treatment-sp.html
Prevención: En la actualidad no existe una vacuna para prevenir la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19). La mejor forma de prevenir la enfermedad es evitar la exposición a este virus. Sin embargo, como recordatorio, los CDC siempre recomiendan medidas preventivas cotidianas para ayudar a prevenir la propagación de enfermedades respiratorias. Estas medidas incluyen:
- Evitar el contacto cercano con personas enfermas.
- Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.
- Quedarse en casa si está enfermo.
- Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar y luego botarlo a la basura.
- Limpiar y desinfectar los objetos y las superficies que se tocan frecuentemente, usando un producto común de limpieza de uso doméstico en rociador o toallita…
- Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de ir al baño, antes de comer, y después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
- Si no cuenta con agua ni jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Lávese las manos siempre con agua y jabón si están visiblemente sucias… https://www.cdc.gov/handwashing/esp/index.html
Lavarse las manos puede ayudar a prevenir enfermedades. Implica cinco pasos simples y eficaces (mojar, enjabonar, frotar, enjuagar, secar) que puede seguir para reducir la propagación de enfermedades diarreicas y respiratorias, a fin de mantenerse saludable. Lavarse las manos de forma regular, particularmente antes y después de ciertas actividades, es una de las mejores maneras de evitar enfermarse, eliminar los microbios y prevenir transmitirlos a otras personas. Es rápido, simple y puede evitar que cualquiera de nosotros se enferme. Lavarse las manos es ventajoso para todos, excepto para los microbios.
Lavarse las manos es una de las mejores formas de protegerse y de proteger a su familia para que no se enfermen. Sepa cuándo y cómo se debe lavar las manos para mantenerse sano. Lávese las manos a menudo para mantenerse sano Usted puede ayudar a que tanto usted como sus seres queridos se mantengan sanos al lavarse las manos a menudo, especialmente durante los siguientes momentos claves en que tienen más probabilidades de contraer y propagar microbios:
- Antes, durante y después de preparar alimentos
- Antes de comer
- Antes y después de cuidar a alguien en su casa que tenga vómitos o diarrea
- Antes y después de tratar una cortadura o una herida
- Después de ir al baño
- Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño
- Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
- Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales
- Después de manipular alimentos o golosinas para mascotas
- Después de tocar la basura
Siga cinco pasos para lavarse las manos de la forma correcta. Lavarse las manos es fácil, y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de microbios. Las manos limpias pueden detener la propagación de los microbios de una persona a otra y en toda la comunidad, desde sitios como su casa y lugar de trabajo hasta guarderías infantiles y hospitales. Siga siempre estos cinco pasos:
- Mójese las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cierre el grifo y enjabónese las manos.
- Frótese las manos con el jabón hasta que haga espuma. Frótese la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
- Restriéguese las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita algo para medir el tiempo? Tararee dos veces la canción de “Feliz cumpleaños” de principio a fin.
- Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia.
- Séqueselas con una toalla limpia o al aire.
Use un desinfectante de manos cuando no pueda usar agua y jabón. Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor forma de eliminar los microbios en la mayoría de las situaciones. Si no dispone inmediatamente de agua y jabón, puede usar un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. La forma de saber si el desinfectante contiene al menos 60 % de alcohol es leyendo la etiqueta del producto. Los desinfectantes pueden reducir rápidamente la cantidad de microbios en las manos en muchas situaciones. Sin embargo, los desinfectantes no eliminan todos los tipos de microbios.
